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40ª Semana de Gestação - Conheça as características e dicas para esta fase da gestação


Desenvolvimento do feto


Na 40ª semana de gestação, o tamanho do feto é comparado a uma melancia. Nessa fase, o bebê está completamente formado e pronto para nascer a qualquer momento. É a fase final da gestação, e a ansiedade e expectativa dos pais aumentam a cada dia.


Durante as últimas semanas de gestação, o feto ganha peso e acumula gordura para ajudar a regular a temperatura corporal após o nascimento. O bebê também está se preparando para respirar sozinho, e os pulmões estão se desenvolvendo rapidamente.


Mudanças no corpo da mãe


No corpo da gestante, as modificações são intensas. O útero está no seu tamanho máximo, e a pressão sobre a bexiga é constante, o que pode levar a idas frequentes ao banheiro. A gestante pode sentir mais cansaço, desconforto e dificuldade para dormir. Além disso, é comum o inchaço nas pernas e pés, devido à retenção de líquidos.


Alimentação


Para garantir uma gestação saudável, é importante que a gestante tenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. É recomendado o consumo de frutas, verduras, legumes, proteínas magras e carboidratos complexos. Além disso, é importante evitar alimentos industrializados, ricos em açúcar e gordura.


Atividades Física


A atividade física também é importante durante a gestação, mas deve ser realizada com moderação e orientação médica. Caminhadas leves, hidroginástica e yoga são boas opções para manter o corpo ativo e saudável.


Em resumo, a 40ª semana de gestação é um momento de grande expectativa e preparação para a chegada do bebê. É importante que a gestante cuide da sua saúde e bem-estar, seguindo uma alimentação equilibrada e praticando atividades físicas adequadas. Com os cuidados necessários, a gestação pode ser uma fase tranquila e feliz para a futura mamãe.


Equipe Conceber Manaus
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