Desenvolvimento do feto
Com 28 semanas de gestação, o feto já está bem desenvolvido e mede cerca de 38 centímetros e pesa em torno de 1,1 quilo. Nessa fase, o tamanho do feto é comparado a uma berinjela. O feto está em uma fase de desenvolvimento importante, pois seus órgãos já estão formados e agora estão se aprimorando. O cérebro, por exemplo, está se desenvolvendo rapidamente e o sistema nervoso já está funcionando. Os pulmões também estão se preparando para a respiração fora do útero.
Mudanças no corpo da mãe
No corpo da gestante, as modificações são cada vez mais evidentes. O útero está cada vez maior e pode causar desconforto e dores nas costas. A gestante pode sentir falta de ar, devido à pressão do útero sobre o diafragma. Além disso, é comum o aparecimento de estrias, varizes e inchaços nas pernas e pés.
Alimentação
Para garantir uma gestação saudável, é importante que a gestante tenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. É recomendado o consumo de frutas, verduras, legumes, proteínas magras e carboidratos complexos. Além disso, é importante evitar alimentos industrializados, ricos em açúcar e gordura.
Atividades Física
A atividade física também é importante durante a gestação. É recomendado que a gestante pratique exercícios leves, como caminhadas, hidroginástica e yoga. Essas atividades ajudam a manter a saúde física e mental da gestante, além de preparar o corpo para o parto. Em resumo, com 28 semanas de gestação, o feto está em uma fase importante de desenvolvimento, o corpo da gestante passa por diversas modificações e é importante manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas leves. Lembre-se sempre de consultar o seu médico para garantir uma gestação saudável.