Corpo & Movimento
Hidroginástica para gestantes em Manaus
Alivie dores, inchaço e ansiedade com aulas na água pensadas para o seu momento. Comece por uma aula experimental, sem compromisso.
Sem compromisso: você conhece o espaço e a aula, e só decide a matrícula presencialmente, se quiser.
Ver todas as modalidades
- Piscina própria e tranquila
- Baixo impacto na água
- Aulas acompanhadas de perto
- 1ª aula sem compromisso
Na água, o seu corpo respira aliviado
O peso da gravidez pesa menos dentro d'água. A hidroginástica alivia o inchaço, solta as articulações e traz uma sensação de leveza e calma — um momento de cuidado só seu, num ambiente acolhedor.
Na água o corpo pesa menos e se movimenta com mais liberdade. A hidroginástica trabalha respiração, circulação e resistência de forma leve e prazerosa, no seu ritmo.
Menos inchaço, mais circulação
O contato com a água ajuda a reduzir o inchaço e a melhorar a circulação nas pernas.
Alívio nas costas e articulações
A flutuação tira o peso das articulações e alivia dores comuns da gestação.
Respiração e resistência
Melhora o fôlego, a coordenação e o preparo do corpo para o parto.
Relaxamento
A água acolhe e relaxa, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse.
Convívio com outras gestantes
Um momento leve, em grupo, com quem vive a mesma fase que você.
Por que fazer na Conceber
Piscina própria e reservada
Um espaço tranquilo e cuidado, com vestiário confortável, pensado para a gestante se sentir à vontade.
Acompanhamento próximo
Aulas conduzidas de perto e adaptadas ao seu momento — segurança e conforto do começo ao fim.
Baixo impacto de verdade
Na água, o exercício rende sem sobrecarregar as articulações — ideal para o corpo da gestante.
Horários flexíveis
Turmas em diferentes horários para você encaixar o cuidado com o corpo na sua semana.
Conheça onde as suas aulas acontecem
Um ambiente preparado para o conforto e a segurança da gestante.
Duração da aula
cerca de 45 minutos
Formato
aula na água, de baixo impacto, em grupo
Onde
Piscina da Clínica Conceber, em Manaus
A partir de quando posso começar?
Em geral a hidroginástica pode ser iniciada a partir do terceiro mês de gestação, sempre com a orientação e a liberação do seu obstetra. Na aula experimental adaptamos tudo ao seu momento.
Como funciona a aula experimental
Simples e sem compromisso — você conhece antes de decidir.
- 1
Agende sua aula experimental
Escolha o melhor dia e horário no agendador aqui da página.
- 2
Venha conhecer
Você conhece a piscina e a professora e faz a primeira aula, sem compromisso.
- 3
Decida no dia
Gostando, a matrícula é feita presencialmente ali mesmo, com todos os valores explicados.
O que levar
- Maiô ou short de lycra com top
- Chinelo antiderrapante
- Toalha
- Garrafinha de água
- A liberação/atestado do seu obstetra
Dúvidas comuns
Hidroginástica é segura na gravidez?
Sim, com acompanhamento profissional e liberação do obstetra. As aulas são de baixo impacto e adaptadas ao seu momento.
Preciso de liberação médica?
Sim. Traga a liberação do seu obstetra — é por segurança sua e do bebê.
A partir de quando posso começar?
Normalmente a partir do terceiro mês, mas quem confirma é o seu médico.
Não sei nadar. Consigo fazer hidroginástica?
Sim. A aula é feita em pé, na parte rasa, sem precisar nadar. Tudo é acompanhado de perto, com segurança e no seu ritmo.
Como são as turmas e os horários?
As aulas são em grupo, com turmas reduzidas e acompanhamento próximo, em diferentes horários. Na aula experimental combinamos o melhor horário para você.
Quanto custa?
A aula experimental é para você conhecer. Os planos e valores são apresentados pessoalmente, no dia da aula.
Quem conhece, avalia no Google
Em respeito às normas do Conselho de Medicina, não publicamos depoimentos de pacientes no site. As avaliações reais ficam no nosso perfil verificado do Google — abertas para você ler todas.
Atendimento no horário
A agenda é organizada para respeitar o seu tempo.
Acolhimento em cada etapa
A equipe explica com calma o que acontece na consulta.
Ambiente cuidado e seguro
Espaço limpo e tranquilo, preparado para você e o bebê.
Você é levada ao nosso perfil verificado, onde pode ler e escrever avaliações.
Vamos agendar sua aula de hidroginástica
Preencha seus dados e escolha o melhor horário na próxima etapa. É sem compromisso — a matrícula, se você quiser, é feita presencialmente no dia.